热爱生活有很多方式，对于我来说，最直接的只有一种，那就是运动。

坚持健身两年多，颇有感触，与其说坚持，不如说是从骨子里的热爱。最初踏入健身房，只是想要自己身体更健康，精神面貌更好。然而，如今已渐渐地把健身这件事情变成了一种习惯。健身的过程中，也收获了许多，遇到的人和事，都让自己在这两年里有了质的变化，这是我做过的最值得的一件事情。

最初的自己是那个平日里不是打哈欠就是浑身乏力的软妹，很多次亲人朋友见到我，都以为我身体抱恙或是睡眠不佳。每当身体释放不健康信号的时候，才猛然发现健康是多么地重要。正巧阴差阳错地被健身顾问“撩”去办卡，稀里糊涂交了钱，我就这样踏入了健身的道路。

初入健身房，跟大多数新手面对的都是同样的问题——不知道怎么用器械，不知道怎么去上团课。面对困难也曾打过退堂鼓，但不服输的我并没有妥协，请了私教从基础的器械区开始慢慢学。起初的大半年几乎都是自己一个人默默地去练去学，曾经在意过别人异样的眼光，但是最终还是坚持了下来。回头看坚持的这一路，认识了好多小姐姐，大家一起锻炼相互学习、相互扶持。同时自己还建立了一个“姑娘健身群”，让那些和我一样经历过胆怯的女生相约锻炼，结识好友，共同进步，改变自己，这也是一种收获。

都说世间万物唯有美食不可辜负，自从健身后，我对饮食方面也有了更多要求。从一开始的不会做饭，到现在喜欢研究食材的营养成分，以及每一餐的碳水、蛋白质和脂肪摄入的配比，让自己的饮食更为健康，同时也减少了外卖，省下了不少钱。俗话说三分练七分吃，吃不对，也白练。如今家里的厨房满是做饭的各种工具和食材，对我来说，吃比练更为重要。

回首这段时光，从当初的胆怯不安变成如今的自信坚韧，都离不开自己的坚持和付出，流过的每一滴汗，都凝固成值得。从健身里，我学到坚持和运动给我带来的积极改变，我看得到自己形体的变化和精神上的愉悦；同时，健身也让我心态有了不一样的转变，我不再恐惧岁月蹉跎，生活因此也变得不再墨守成规，不再是一成不变的循环。运动成为我释放压力的健康方式，不开心的时候，跑步机上连环搏命奔，心率飙升199，奔跑的时候，每个毛孔都是快乐的。健身也是与自己对话的一种最好方式之一，它让我充分体会着“因执着而长久，因热爱而快乐”的心路历程。让我在包括事业、兴趣在内的所有追求上，更加容易有所感悟，促使我的人生更为自恰。

身体是革命的本钱，在此呼吁大家都动起来吧，不要以工作太忙为借口，许多比你忙得多的人都在坚持健身。哪怕是每天的十分钟，日积月累坚持下来都会有不一样的收获。