有一种感动 让我们泪流
◎中宁建设监理公司   陆翠玲

    四月四日清明，吃过早餐，我与女儿坐在电视机前收看2005年至2007年《中国骄傲》颁奖仪式。这是中央电视台连续三年举办的《怀着感恩的心情，寻找英雄的足迹》大型活动。听着主持人满含热泪的深情介绍，看着一幅幅英雄重现的画面，我和女儿也跟着现场的观众不停地擦眼泪。
    是的，有一种感动真的让我们泪流满面。那就是武警战士的临危挺身；消防官兵的火海救人；平凡打工仔的水中抢险；湖南资兴36岁的陈淑秀用年轻的生命换来了全村300户村民的安全，一个山村的生命由此而得以延续。青春易逝，英雄无悔。他们用年轻的肩膀担负起中华民族的精神之魂。
    女儿说，这个年代还真有为了别人而不顾自身安危甚至舍弃生命的人？我说，有的，因为有一种执着叫责任，有一种力量叫智慧，有一种无私叫勇气。欧阳海舍身拦惊马，他成为一个时代的楷模；张华粪坑救村民，他的行为诠释了生命的价值；1998年十万战士用身躯挡住了洪魔，他们筑起了中华民族新的长城；衡阳大火，20名消防战士共赴火海，他们用鲜血捍卫了神圣的职责。
    女儿说，我真的很感动！我说，像你们这些"80后"、"90后"的人，真的更需要多一点感动。因为感动就像一条宽厚的河道，孕育着生命，承纳着世界；感动是我们感受生命的最生动、最有力、最直接的方式；感动是常青藤上向着太阳的触须，每一份颤动都传递着生命的信息。"哀莫大于心死"，如果你不曾感动过，那么你就不算真正活过。
    或许，我们的世界真的已经很老，太多的苦难需要我们去面对，太多的打击需要我们去承受。于是人心变得如岸边的礁石，于是热情消减，于是情感绿洲被沙漠吞噬，于是我们失去了最人性的一面-感动。
    应该学会感动，为街角的一丝翠绿感动，为一次起不了作用的帮助感动，甚至为陌生人的一个微笑感动……。相信整个世界都会在感动中再度年轻，而我们亦会在感动中重拾纯真。

清明时节
◎办公室  曾芳怡     

    清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。

    清明，一向给人的印象总是一片湿雨。或是风狂雨恣，或是和风细雨，从清晨开始，至黄昏之际，在烟雨弥漫的山野中，在泥泞难行的小路上，总有顶风冒雨，点缀寂寥，行行重行行的扫墓人；或三五成群，扶老携幼，或一二个孤影，跚跚独行。

    远山隐在云雾里，近树笼在孤烟前，小桥流水，愁鸦悲啼，雨洗清秋，风吹哀愁，唯见烟雨一片苍茫，不见人家与炊烟。好一个伤感寂寥的行旅，好一个凄迷彷徨的画面。

    抬头偶望，墓地黯然见：百坟拱起，千碑林立；烟雨朦朦，青草何离离。一片荒凉，一片凄迷，一片死寂！

    山孤烟雾薄，树小雨声稀！风飘飘，雨潇潇，哀思悠悠，悲情渺渺，莫道不销魂，何处暗香盈袖？

    拔净一片乱草，摆下几杯冷酒，烧上一把纸钱，风雨愁煞人，杯土带愁，杂草含烟，竟无言以对，唯有心底弥满幽幽的愁绪和淡淡的哀愁！

    死者长已矣，存者永怀悲！音容笑貌，历历在目，谆谆教诲，犹言在耳，但客心逐流水，随缘到天涯，念千里孤坟何处话凄凉？

美丽心情
◎金牌物业公司  杜建军

    每当听到木多ruru的这首《美丽心情》，内心总会涌现一种沧桑但却温馨、幸福的感觉。这让我不禁想起风雨之后终见彩虹的的那种让人欣慰的幸福。经过多少的磨难与等待，终于感受到了风雨之后的阳光，暖暖的在彼此内心静静地流淌，尔后幸福便成为永恒。这是人间一份至真至纯的感动，相信所有善良的人们都会在内心由衷的祝福。同时在祝福的背后无不渴望自己也能拥有如此的经历。虽然时常寂寞、困苦、甚至伤感绝望，但无不是人生一件宝贵的财富，如珍藏多年的美酒，在人生的岁月中散发出阵阵醇香。
    这种经历，这份财富便是真爱。拥有一份真爱是人生一件多么幸福的事情！然而幸福并不是人人都能感受和把握住的。如牛郎织女虽然相爱但却只能隔河相望，留给人们的只能是无尽的惋惜。杜十娘只能怒沉百宝箱，让人在痛骂之余不免的沉思。原来很多时候努力并不一定能拥有一份真爱、获得一份幸福。真爱需要一种感觉、一份真心的付出，坦然以及无怨无悔。一直以来很欣赏古华《芙蓉镇》里胡玉音与秦书田之间的爱情。两人在如此困苦、身不由己的年代，靠着一份心有灵犀的默契，冲破了世俗的压力与阻挠，为了抗争、为了爱情，由开始的"两个世界"，慢慢地走在了一起。虽然两人生活困苦且遭受着无情的鄙视与压迫，两人的感情也无惊天动地，一直恬淡入水且厄运不断，并生活在众人视线之外。然而难能可贵的是他们相亲相爱、乐观，对未来充满着希望。他们虽然困苦、遭众人无情的冷落，但他们却彼此幸福！特殊的年代和让人同情的遭遇造就了他们伟大的爱情。相信每一位看过这本书的人都会为他们之间的真爱而感动，并深深的祝福！我也始终相信那样的爱情才是真正的爱情，那样平淡的生活才是幸福的生活。我想，平平淡淡才是真说的就是这个道理吧。
   不知道 现代人对真爱是爱有几分、情有几分。在我偏激的看来，一个60岁的男子爱上了一个20岁的女子，最后结婚；尔或一个20岁的女子爱上了一个60岁的男子，最后结婚。这些都不是怎么正常的行为或者说是不怎么光彩。诚然他们当中或许确实存在真爱（但我想那会很少），我们不能绝对否定这种可能。但你听说过一位漂亮的20岁女子嫁给一位事业平平的60岁男子吗？相信这样的机率很小，几乎为零。至于原因，我想大家会从报纸网站上了解的比我还多。
    真爱在贬值！爱情再加上了那么多的砝码之后，已经失去了原先固有的平衡。爱情正在一点一点地褪色。或者说现代很大一部分人都不是为了爱而去爱。
    在这里我想大声疾呼：还爱情那份初衷、一个清白！在真爱与物质、名利面前做出选择，我会毫不犹豫地选择真爱。原因很简单，生活和幸福是一辈子的事，比任何的一切都要重要。有了真爱，生活中每天都会充满阳光的味道，暖暖的，在心地流淌。你每时每刻无不感到心情气爽、轻松惬意。因为在这个世界上，会有一个人的心在远方跟随你一起跳动。甜蜜和幸福会在你渴望得到的时候，从远方一路赶来，让你小心翼翼的温存好久。闭上眼想想吧，这是人生一件多么快乐、幸福的事情！有了真爱，再困苦的生活，也能奏响温馨、甜蜜的乐章！
  真爱如此的  让人向往，因此在走向真爱的路途上不可能那么平坦，无尽的艰难困苦会时时考验着那些正走在真爱路途上的人们，一份无意尔或玩笑。不管怎样，我们都要坚持，在无尽的等待中感受来自真爱的甜蜜与忧伤。相信有情人终成眷属，风雨之后见彩虹！没有苦难，哪来的幸福！
    拥有一份真爱，获得一份刻骨铭心的经历，也不枉费了青春和人生！
    愿这首《美丽心情》能在每个人的内心深情的唱响。拥用的要懂得珍惜，没遇到的需要用心的等待。

南宁的味道
◎办公室  曾春

    这段时间有时晚上走路回家，感觉真好。
    喜欢南宁的晚上，尤其是过了午夜十二点以后，没有白天毒辣的阳光，没有城市的喧闹与嘈杂。走在桥上，江风吹来，远远地，传来一阵火车的笛声，过后，又是怡人的宁静。
    这样的时候会想起王菲的《乘客》："第一盏路灯开了，你在想什么，歌声好快乐……"
    天上是一轮明月，透亮，透亮得一丝杂质都没有，这哪是月亮啊，简直就是美玉雕成艺术品。
    每个城市都有它独特的味道，这是真的！我到不同的城市，一下火车，就能闻到，而且通常城市的味道能很大程度上影响我对它们的印象。
    记忆中，武汉、重庆的味道都有点浑浊，北京的味道有点呛人，让人喉咙不大舒服，成都的味道是清新的，而西安则有一缕淡淡的檀木味，南宁的味道，细想来，应该是有一丝甜，还有一丝清凉。
    远方的朋友们，还记得南宁的味道吗？

春天驾车六项注意
◎办公室  李勇翔

    春天驾车出行，一定要注意以下几点。
    ⒈行车少开空调。开空调易造成车内氧气不足，导致脑缺氧而降低警觉度。车内可放置含薄荷、百合花香味的香水，有助于提神。
    ⒉开车时不要吸烟。烟雾中含有尼古丁和一氧化碳，尼古丁在吸烟初期对神经系统有兴奋作用，后期起抑制作用，容易使人的注意力和记忆力逐渐衰退。一氧化碳与血液红细胞中的血红蛋白结合，会降低红细胞正常输氧能力，造成人体缺氧而发生困倦。
    ⒊驾车途中感到有倦意，不要再强打精神行车，而应立即休息。如果出长途，最好每行车3－4小时找处安全的地方停车活动一下，做做深呼吸再上路，以确保行车安全。
    ⒋切勿饮食不当。春天要注意饮食调剂，姜、葱、韭菜宜适度进食；多食黄绿色蔬菜，如胡萝卜，菜花等。另外，在行车前最好不要大量食用牛奶，香蕉，莴苣肥肉及酒精类食物（如酒心巧克力等）。此类食物易使人产生疲倦感或引起明显嗜睡乏力，具有催眠作用。
    ⒌切忌睡眠不足。春天要保持正常的生活节奏，避免过多夜生活，也不宜开夜车。据统计在由疲劳造成的交通事故中，约60％车主前一天睡眠不足3.5小时。
    ⒍不要借助咖啡或浓茶提神，咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋，但不能使你一直保持清醒，短暂的兴奋之后可能会导致持续的疲倦状态。

春季健康保养
◎财务部  黄若龙

    春天，是万物复苏的季节。祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。下面简介几种养肝护肝的方法。
　　
    一、多饮水
　初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

    二、饮食平衡
　不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，春季饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
 
　三、少饮酒
　初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
 
　四、心情舒畅
　乐观使人健康。由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。
 
　五、适量运动
　春季是万物萌动的大好时节，也是体育锻炼的黄金季节。在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。
 
　六、服饰要宽松
　春阳生发，人体亦然。古人云：宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健